Eu sou codependente?

As 19 perguntas a seguir servem para identificar possíveis padrões de codependência.

Somos conscientes de que o Autoconhecimento é um assunto muito sério e por sua vez pessoal. Esperamos que estas perguntas possam ser-lhe úteis…

1 – Você se sente responsável por outra pessoa? Pelos seus sentimentos, pensamentos, necessidades, ações, escolhas, vontades, bem-estar e destino?

Sim
Não

2 – Você sente ansiedade, pena e culpa quando outras pessoas têm problemas?

Sim
Não

3 – Você se flagra constantemente dizendo “sim” quando quer dizer “não”?

Sim
Não

4 – Você vive tentando agradar aos outros ao invés de agradar a si mesmo?

Sim
Não

5 – Você vive tentando provar aos outros que é bom o suficiente? Você tem medo de errar?

Sim
Não

6 – Você vive buscando desesperadamente amor e aprovação? Você se sente inadequado?

Sim
Não

7 – Você tolera abuso para não perder o amor de outras pessoas?

Sim
Não

8 – Você sente vergonha da sua própria vida?

Sim
Não

9 – Você tem a tendência de repetir relacionamentos destrutivos?

Sim
Não

10 – Você se sente aprisionado em um relacionamento? Você tem medo de ficar só?

Sim
Não

11 – Você tem medo de expressar suas emoções de maneira aberta, honesta e apropriada?

Sim
Não

12 – Você acredita que se assim o fizer não será amado?

Sim
Não

13 – Você muda seu comportamento com facilidade?

Sim
Não

14 – Você ignora os seus problemas ou finge que as circunstâncias não são tão ruins?

Sim
Não

15 – Você vive ajudando as pessoas a viver? Acredita que elas não sabem viver sem você?

Sim
Não

16 – Tenta controlar eventos, situações e pessoas através da culpa, coação, ameaça, manipulação e conselhos, assegurando assim que as coisas aconteçam da maneira que você acha correta?

Sim
Não

17 – Você procura manter-se ocupado para não entrar em contato com a realidade?

Sim
Não

18 – Você sente que precisa fazer alguma coisa para se sentir aceito e amado pelos outros?

Sim
Não

19 – Você tem dificuldade de identificar o que sente? Tem medo de entrar em contato com seus sentimentos como raiva, solidão e vergonha

Sim
Não

Se você respondeu positivamente a mais de 4 das perguntas acima, o CoDA — CoDependentes Anônimos pode te ajudar. Nós nos reunimos para compartilhar nossas experiências, forças e esperanças e, através desse processo e da prática da nossa programação, tempos certeza que você poderá se recuperar dos seus padrões codependentes.

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