Padrões e características da codependência

Confira os Padrões de CoDependência:

Os Padrões e Características da Codependência são oferecidos como ferramentas para nos ajudar em nossa autoavaliação, buscando identificar em que grau essa doença nos afeta:

Padrões de negação

• Codependêntes têm dificuldades para identificar sentimentos;
• Minimizam, mudam ou negam seus sentimentos;
• Avaliam-se como altruístas e dedicados ao bem-estar dos outros.

Padrões de baixa autoestima

• Codependentes têm dificuldades para tomar decisões;
• Depreciam seus pensamentos, palavras e ações, como nunca sendo suficientemente bons;
• Envergonham-se de receber reconhecimento, elogios ou presentes;
• São incapazes de pedir aos outros que os ajudem em suas necessidades e desejos;
• Valorizam a aprovação dos outros quanto às suas ideias, sentimentos e comportamento;
• Não reconhecem a si próprios como pessoas gostáveis e de valor.

Padrões de baixa autoestima

• Codependentes têm dificuldades para tomar decisões;
• Depreciam seus pensamentos, palavras e ações, como nunca sendo suficientemente bons;
• Envergonham-se de receber reconhecimento, elogios ou presentes;
• São incapazes de pedir aos outros que os ajudem em suas necessidades e desejos;
• Valorizam a aprovação dos outros quanto às suas ideias, sentimentos e comportamento;
• Não reconhecem a si próprios como pessoas gostáveis e de valor.

Padrões de conformidade

• Codependentes comprometem seus valores e integridade para evitar rejeição e a raiva dos outros;
• São muito sensíveis aos sentimentos dos outros e assumem os mesmos sentimentos;
• São extremamente leais, permanecendo em situações penosas por muito tempo;
• Supervalorizam as opiniões e os sentimentos dos outros e temem expressar pontos de vista e sentimentos contrários aos deles;
• Deixam de lado interesses pessoais e hobbies para fazer o que os outros querem;
• Aceitam o sexo como substituto do amor.

Padrões de controle

• Codependentes crêem que os outros são incapazes de cuidar de si próprios;
• Tentam convencer os outros sobre como deveriam pensar e agir;
• Ficam ressentidos quando os outros recusam suas ofertas de ajuda;
• Oferecem conselho e orientação sem que lhe peçam;
• São pródigos em presentear e favorecem aqueles de quem gostam;
• Usam o sexo para ganhar aprovação e aceitação;
• Têm de se sentir necessários a fim de se relacionar com os outros.