Confira os Padrões de CoDependência:
Os Padrões e Características da Codependência são oferecidos como ferramentas para nos ajudar em nossa autoavaliação, buscando identificar em que grau essa doença nos afeta:
Padrões de negação
- Codependêntes têm dificuldades para identificar sentimentos;
- Minimizam, mudam ou negam seus sentimentos;
- Avaliam-se como altruístas e dedicados ao bem-estar dos outros.
Padrões de baixa autoestima
- Codependentes têm dificuldades para tomar decisões;
- Depreciam seus pensamentos, palavras e ações, como nunca sendo suficientemente bons;
- Envergonham-se de receber reconhecimento, elogios ou presentes;
- São incapazes de pedir aos outros que os ajudem em suas necessidades e desejos;
- Valorizam a aprovação dos outros quanto às suas ideias, sentimentos e comportamento;
- Não reconhecem a si próprios como pessoas gostáveis e de valor.
Padrões de baixa autoestima
- Codependentes têm dificuldades para tomar decisões;
- Depreciam seus pensamentos, palavras e ações, como nunca sendo suficientemente bons;
- Envergonham-se de receber reconhecimento, elogios ou presentes;
- São incapazes de pedir aos outros que os ajudem em suas necessidades e desejos;
- Valorizam a aprovação dos outros quanto às suas ideias, sentimentos e comportamento;
- Não reconhecem a si próprios como pessoas gostáveis e de valor.
Padrões de conformidade
- Codependentes comprometem seus valores e integridade para evitar rejeição e a raiva dos outros;
- São muito sensíveis aos sentimentos dos outros e assumem os mesmos sentimentos;
- São extremamente leais, permanecendo em situações penosas por muito tempo;
- Supervalorizam as opiniões e os sentimentos dos outros e temem expressar pontos de vista e sentimentos contrários aos deles;
- Deixam de lado interesses pessoais e hobbies para fazer o que os outros querem;
- Aceitam o sexo como substituto do amor.
Padrões de controle
- Codependentes crêem que os outros são incapazes de cuidar de si próprios;
- Tentam convencer os outros sobre como deveriam pensar e agir;
- Ficam ressentidos quando os outros recusam suas ofertas de ajuda;
- Oferecem conselho e orientação sem que lhe peçam;
- São pródigos em presentear e favorecem aqueles de quem gostam;
- Usam o sexo para ganhar aprovação e aceitação;
- Têm de se sentir necessários a fim de se relacionar com os outros.
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