Padrões e Características da Codependência

Confira os Padrões de CoDependência:

Os Padrões e Características da Codependência são oferecidos como ferramentas para nos ajudar em nossa autoavaliação, buscando identificar em que grau essa doença nos afeta:

Padrões de negação

• Codependêntes têm dificuldades para identificar sentimentos;
• minimizam, mudam ou negam seus sentimentos;
• avaliam-se como altruístas e dedicados ao bem-estar dos outros.

Padrões de baixa autoestima

• Codependentes têm dificuldades para tomar decisões;
• depreciam seus pensamentos, palavras e ações, como nunca sendo suficientemente bons;
• envergonham-se de receber reconhecimento, elogios ou presentes;
• são incapazes de pedir aos outros que os ajudem em suas necessidades e desejos;
• valorizam a aprovação dos outros quanto às suas ideias, sentimentos e comportamento;
• não reconhecem a si próprios como pessoas gostáveis e de valor.

Padrões de conformidade

• Codependentes comprometem seus valores e integridade para evitar rejeição e a raiva dos outros;
• são muito sensíveis aos sentimentos dos outros e assumem os mesmos sentimentos;
• são extremamente leais, permanecendo em situações penosas por muito tempo;
• supervalorizam as opiniões e os sentimentos dos outros e temem expressar pontos de vista e sentimentos contrários aos deles;
• deixam de lado interesses pessoais e hobbies para fazer o que os outros querem;
• aceitam o sexo como substituto do amor.

Padrões de controle

• Codependentes crêem que os outros são incapazes de cuidar de si próprios;
• tentam convencer os outros sobre como deveriam pensar e agir;
• ficam ressentidos quando os outros recusam suas ofertas de ajuda;
• oferecem conselho e orientação sem que lhe peçam;
• são pródigos em presentear e favorecem aqueles de quem gostam;
• usam o sexo para ganhar aprovação e aceitação;
• têm de se sentir necessários a fim de se relacionar com os outros.